Meditaciones guiadas. Reprogramando a través de la mente y el espíritu

Conjunto de audios de meditaciones grabadas en vivo

Mxp$ 250,00

Responsable	Soporte Ivonne Hdz
Última actualización	15/12/2021
Tiempo de finalización	1 hora 20 minutos
Miembros	2

Curso
Reseñas

Audio meditación: Aquí y ahora

En este audio serás capaz de calmar preocupaciones que nos aferran a un pasado o a un futuro que aún no llega y no podemos controlar. Ayuda a calmar ansiedad, frustración y estrés.

Las recomendaciones específicas las encontrarás en el material en PDF que viene adjunto.

Audios de meditaciones guiadas

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Meditación guiada: Confusión

Este audio es una excelente forma de bajar los niveles de estrés causados por el cansancio y la confusión que se puede presentar ante la resolución de un problema. Se puede utilizar también en momentos de depresión, tristeza o cualquier tipo de crisis emocional.

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Meditación: Aprendiendo a ser fuerte

Tomando la metáfora de la mariposa, se lleva al participante a encontrar su fuerza a través de su respiración y posturas corporales.

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Meditación: Movimiento

Con este audio se logra encontrar el equilibrio entre mente, alma y cuerpo.

Sirve para liberar estrés y preocupaciones, para generar confianza en sí mismo

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